在选择后端框架时，Express和Laravel都是非常流行的选择。Express是基于Node.js的Web应用程序开发框架，而Laravel是基于PHP的Web应用程序开发框架。两者各有优势，选择最适合自己的框架需要考虑多方面因素。

Express框架的优势在于它的灵活性和简单的学习曲线。Express的核心思想是“足够小，足够灵活”，它提供了大量的中间件和插件，可以根据项目需求自由选择和配置。另外，作为Node.js的应用，Express具有高性能和异步编程特性，适合处理大量并发请求。

下面是一个简单的使用Express搭建一个API的示例：

// 引入Express框架
const express = require('express');
const app = express();
const PORT = 3000;

// 定义一个GET请求的路由
app.get('/', (req, res) => {
  res.send('Hello, Express!');
});

// 启动应用
app.listen(PORT, () => {
  console.log(`Server is running on port ${PORT}`);
});

相比之下，Laravel框架的优势在于它的完备性和优雅的代码风格。Laravel提供了丰富的功能和工具，包括ORM（对象关系映射）、路由、模板引擎等，可以快速构建出功能完善的Web应用。此外，Laravel还有良好的文档和活跃的社区支持，便于开发者学习和解决问题。

下面是一个使用Laravel创建一个简单的RESTful API的示例：

// 定义路由
Route::get('/hello', function () {
    return ['message' => 'Hello, Laravel!'];
});

// 在控制器中处理逻辑
class HelloController extends Controller {
    public function index() {
        return response()->json(['message' => 'Hello, Laravel!']);
    }
}

// 注册路由到控制器方法
Route::get('/hello', 'HelloController@index');

在选择Express还是Laravel时，需要考虑自己的技术栈、项目需求和团队经验。如果已经熟悉了Node.js和JavaScript，且需要快速搭建一个高性能的API服务，那么Express可能是更合适的选择。而如果对PHP较为熟悉，需要构建一个功能完善、易维护的Web应用，那么Laravel可能更适合。

无论选择Express还是Laravel，都需要根据具体情况灵活应用，结合各自的优势来提升开发效率和项目质量。希望以上的代码示例能够帮助读者更好地理解两者的使用方法和特点，从而做出更合适的选择。